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本篇文章給大家談談十大補鈣食物排行榜,以及十大補鈣補血食物排行榜對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站！

內容導航：

• 日常飲食中孩子吃什麽補鈣最快最好？
• 含鈣的食品有哪些？
• 什麽最補鈣什麽食物最補鈣
• 補鈣吃什麽食物
• 哪些菜肴有助於補鈣
• 什麽食物富含的鈣多?

Q1：日常飲食中孩子吃什麽補鈣最快最好？

你好親。在日常生活中補鈣的食物有很多我們首先應該要明白給孩子應該補充哪些鈣我們應該補充的是維生素d還有鈣。日常生活中的鈣70到80來自豆類和奶製品。鮮牛奶，豆漿等。

孩子還需要適當的戶外活動曬太陽，幫助鈣和吸收。多吃蔬菜水果等。